MC DAYS
prima del palco c’è il viaggio
I MENTOR
NOVE MENTOR, NOVE STRADE DA ESPLORARE
Ogni MC Day affronta un tema specifico attraverso la visione e l’esperienza del mentor che lo conduce.
La scuola può scegliere il singolo percorso più adatto ai propri allievi oppure programmare più appuntamenti, costruendo un viaggio trasversale tra tecnica, musicalità, cultura, performance e sperimentazione.
SIMONE STELLA
Dalla tecnica alla creazione collettiva
Il percorso di Simone Stella trasforma la lezione di danza in un’esperienza di crescita, condivisione e partecipazione. Tecnica, improvvisazione e creatività accompagneranno i partecipanti alla scoperta delle proprie capacità, aiutandoli a esprimersi, collaborare e vivere il gruppo con maggiore sicurezza.
Prima fase – Tecnica e coreografia
La parte pratica inizierà con lo studio di esercizi e tecniche fondamentali del Popping, che i partecipanti potranno continuare ad allenare nella propria scuola. Attraverso il “Follow the Leader”, ciascun ballerino avrà la possibilità di guidare il gruppo, improvvisare e proporre il proprio movimento.
Successivamente verrà insegnata una coreografia costruita con gli elementi studiati, che diventerà la base del laboratorio creativo del pomeriggio.
Seconda fase – MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto guidato da Simone. Paura, palco, errore, energia, crew, freestyle e creatività saranno il punto di partenza per raccontare il proprio rapporto con la danza e riflettere sulle emozioni che accompagnano il percorso di un ballerino.
Il dialogo porterà a riconoscere la danza non soltanto come disciplina e allenamento, ma soprattutto come forma d’arte, espressione personale e strumento di condivisione.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di community, durante il quale i partecipanti potranno conoscersi e confrontarsi. In questa fase verranno formati i gruppi di lavoro e assegnate le missioni creative del pomeriggio.
Terza fase – Creazione collettiva
Guidato da Simone e dalle MC Card, ogni gruppo rielaborerà la coreografia appresa, inserendo cambi di posizione, entrate e uscite, canoni, momenti di freestyle e particolari dinamiche sceniche.
Le creazioni saranno presentate agli altri partecipanti in uno sharing finale, dedicato alla valorizzazione delle idee, della collaborazione e del lavoro di ogni gruppo.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Simone: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
ALESSIA GATTA
Sperimentazione, contrasti e linguaggio personale
Il percorso di Alessia Gatta accompagna i partecipanti nell’incontro tra la potenza dei linguaggi urban, la fluidità del contemporaneo e la forza espressiva del teatro danza. Una giornata dedicata alla sperimentazione, in cui elementi apparentemente opposti diventano strumenti per costruire un movimento personale, narrativo e consapevole.
Prima fase – Tecnica e sperimentazione
La parte pratica partirà dal ritmo, dal groove e dalle isolazioni della danza urban, per poi esplorare la fluidità, il respiro e il rapporto con il suolo propri del contemporaneo.
Attraverso il lavoro su tensione e rilascio, velocità e sospensione, forza e leggerezza, i ragazzi scopriranno come trasformare il movimento e attribuirgli significati differenti attraverso l’intenzione, lo sguardo e la presenza scenica.
Seconda fase – MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto tra Alessia e i ragazzi. Contrasto, identità, energia, emozione, ricerca e libertà saranno il punto di partenza per parlare del corpo come strumento narrativo e della sperimentazione come possibilità di scoperta artistica e personale.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con la mentor, durante il quale continuare il dialogo, conoscersi e prepararsi al lavoro creativo del pomeriggio.
Terza fase – Creazione e messa in scena
Guidati da Alessia e dalle MC Card, i ragazzi lavoreranno a coppie o in piccoli gruppi per rielaborare quanto appreso. Attrazione e spinta, incontro e scontro, continuità e interruzione diventeranno materiali per costruire una breve composizione collettiva, valorizzando l’espressività e l’unicità di ciascun partecipante.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Alessia: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
SLY
Groove, ritmo e personal flow
Il percorso di Sly accompagna i partecipanti alla scoperta del rapporto tra musica, movimento e identità personale. Attraverso foundation, ascolto e improvvisazione, i ragazzi potranno comprendere il linguaggio della danza Hip Hop e sviluppare un flow più consapevole, autentico e personale.
Prima fase – Groove, ritmo e foundation
La parte pratica sarà dedicata al groove, al bounce e al rocking. Attraverso esercizi di ascolto, coordinazione e consapevolezza del corpo nello spazio, i partecipanti lavoreranno sulla connessione con il beat e sulle principali strutture ritmiche Hip Hop, come battere, levare e poliritmia.
Le party dance e le foundation diventeranno strumenti tecnici e culturali per migliorare musicalità, interpretazione e qualità del movimento.
Seconda fase – Cultura e MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto tra Sly e i ragazzi. Flow, musica, identità, improvvisazione, ascolto e community saranno il punto di partenza per approfondire la nascita del groove, il valore del freestyle e il ruolo delle party dance nella cultura Hip Hop.
Sly condividerà inoltre esperienze e momenti significativi del proprio percorso artistico.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con il mentor, durante il quale continuare il confronto, conoscersi e prepararsi alla parte creativa della giornata.
Terza fase – Improvisation & Personal Flow
Guidati da Sly e dalle MC Card, i ragazzi affronteranno esercizi di improvvisazione individuale e di gruppo, lavorando sulla relazione tra intenzione, ritmo ed energia.
Il percorso si concluderà nel cypher, dove ogni partecipante potrà sperimentare il proprio flow, sviluppare presenza scenica e condividere la propria danza con gli altri.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Sly: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
RADA
Waacking: tecnica, cultura ed espressione personale
Il percorso di Rada propone un’esperienza immersiva nel Waacking, affrontato non soltanto come stile di danza, ma come linguaggio artistico e culturale. Tecnica, storia, musicalità e ricerca coreografica accompagneranno i partecipanti nello sviluppo di una danza più consapevole, personale e comunicativa.
Prima fase – Tecnica e formazione
La parte pratica sarà adattata al livello dei partecipanti e dedicata alle foundation del Waacking. Attraverso esercizi su groove, musicalità, tecnica delle braccia, dinamiche e improvvisazione, i ragazzi lavoreranno sulla qualità del movimento, sull’interpretazione e sulla presenza scenica.
Il percorso permetterà di trasformare progressivamente gli elementi tecnici in strumenti utili per esprimere la propria identità artistica.
Seconda fase – Cultura e MC Talk
Immagini, materiali video storici e parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto con Rada. I partecipanti scopriranno le origini del Waacking, il contesto storico e sociale in cui è nato, i suoi pionieri, il legame con la disco music e l’evoluzione dello stile fino a oggi.
Il talk sarà anche un’occasione per parlare di percorso artistico, lavoro, esperienze professionali e crescita personale.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con la mentor, durante il quale continuare il dialogo, conoscersi e prepararsi al lavoro creativo del pomeriggio.
Terza fase – Creazione e performance
Guidati da Rada e dalle MC Card, i ragazzi lavoreranno sull’interpretazione, sull’intenzione, sulla composizione e sulla relazione con la musica, trasformando la tecnica appresa in una creazione personale o di gruppo.
In base al livello, il percorso potrà concludersi con uno showcase oppure con una battle o una jam, per sperimentare freestyle, presenza scenica e condivisione.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Rada: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
FRITZ ZAMY
House Dance: allenamento, cultura e clubbing
La House Dance è una delle discipline urban più impegnative: richiede resistenza fisica, costanza e allenamento continuo. Il percorso di Fritz Zamy nasce per aiutare i ragazzi ad affrontare questa disciplina, scoprendone non soltanto la tecnica, ma anche la cultura, la musica e l’energia che ne hanno segnato la nascita e l’evoluzione.
Prima fase – Tecnica e allenamento
La parte pratica inizierà con una classe accademica dedicata allo studio di una combo. Attraverso basi, groove, coordinazione e sequenze coreografiche, i partecipanti lavoreranno sulla preparazione fisica, sulla continuità del movimento e sulla capacità di sostenere l’energia richiesta dalla House Dance.
Seconda fase – Documentary e MC Talk
La proiezione di un documentario introdurrà i ragazzi alla cultura musicale e danzante della scena House. Le immagini e le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto con Fritz su temi come allenamento, fatica, costanza, club, musica, libertà ed evoluzione personale.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con il mentor, durante il quale approfondire quanto emerso e prepararsi alla parte creativa della giornata.
Terza fase – Training Clubbing Session
Nella parte conclusiva, i ragazzi vivranno una vera atmosfera clubbing. Guidati da Fritz e dalle MC Card, utilizzeranno le basi studiate per sperimentare, improvvisare e costruire nuove possibilità di movimento, comprendendo come l’allenamento continuo possa far evolvere la propria danza e renderla più libera e personale.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Fritz: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
MARCO CAVALLORO
Musica, creatività e performance
La danza nasce dalla musica. Il percorso di Marco Cavalloro accompagna i partecipanti a comprenderla, ascoltarla e interpretarla in modo più consapevole, trasformandola in uno strumento concreto per migliorare coordinazione, freestyle, creazione coreografica e presenza scenica.
Prima fase – Tecnica e musicalità
La parte pratica sarà dedicata allo sviluppo delle competenze tecniche e performative. Attraverso il riscaldamento, il groove, le dinamiche, la coordinazione e lo studio di sequenze coreografiche, i partecipanti lavoreranno sul rapporto tra corpo e musica.
Marco mostrerà come una stessa sequenza possa cambiare significato in base all’interpretazione, all’intenzione e alla qualità del movimento, aiutando ogni ballerino a sviluppare maggiore consapevolezza e presenza scenica.
Seconda fase – MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto tra Marco e i ragazzi. Palco, errore, creatività, disciplina, talento, paura, lavoro e libertà saranno il punto di partenza per parlare della preparazione di uno show o di una battle, del rapporto con la musica e della costruzione di una propria identità artistica.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con il mentor. Durante questa fase nasceranno i gruppi di lavoro del pomeriggio: ogni gruppo sceglierà un nome e riceverà una missione creativa.
Terza fase – MC Creation: Music Lab
Nella parte conclusiva i ragazzi analizzeranno la struttura di una traccia e gli elementi che compongono un beat. Guidato dalle MC Card, ogni gruppo creerà una breve performance inserendo pause, cambi di energia, momenti di freestyle e dinamiche collettive.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Marco: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
DOLORES NINJA
Vogue, femminilità e consapevolezza del corpo
Il percorso di Dolores Ninja accompagna i partecipanti alla scoperta della cultura Vogue e, per i più grandi, del mondo Heels. Una giornata dedicata alla danza come strumento di espressione, attraverso cui conoscere il proprio corpo, accoglierne l’unicità e sviluppare sicurezza, femminilità e libertà di movimento.
Prima fase – Tecnica e linguaggio
La parte pratica introdurrà gli elementi fondamentali del Vogue, approfondendone gestualità, linee, pose, dinamiche e attitudine. Dolores guiderà i partecipanti nella ricerca di una maggiore consapevolezza del corpo, aiutandoli a valorizzare la propria presenza senza inseguire modelli prestabiliti.
Per i gruppi più grandi, il lavoro potrà includere elementi di Heels, con esercizi dedicati alla camminata, alla postura, all’equilibrio e all’interpretazione.
Seconda fase – Cultura e MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto con Dolores. Corpo, femminilità, identità, giudizio, sicurezza, libertà e accettazione saranno il punto di partenza per conoscere le origini e il valore culturale del Vogue e riflettere sul rapporto con la propria immagine.
Dolores condividerà inoltre esperienze e momenti del proprio percorso personale e artistico.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con la mentor, durante il quale continuare il dialogo, conoscersi e prepararsi al lavoro creativo del pomeriggio.
Terza fase – Creazione ed espressione personale
Guidati da Dolores e dalle MC Card, i partecipanti lavoreranno individualmente e in gruppo per creare una breve performance. Pose, gesti, camminate, sguardi e cambi di energia diventeranno strumenti per raccontarsi attraverso il corpo, sperimentando una presenza scenica più libera, consapevole e personale.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Dolores: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
KRIS
Le radici del movimento
Non esiste futuro senza passato, soprattutto nell’arte. Il percorso di Kris nasce per far comprendere ai ragazzi quanto la conoscenza delle radici e la costruzione del proprio background siano fondamentali per crescere come ballerini e sviluppare un’identità artistica consapevole.
Prima fase – Tecnica e formazione
La parte pratica partirà dal Soul, base comune del movimento, per attraversare Popping, Locking e Hip Hop. Attraverso esercizi di freestyle, studio delle intenzioni e contaminazione tra linguaggi differenti, i partecipanti scopriranno come ampliare il proprio vocabolario e far evolvere la propria danza.
Il lavoro sarà accompagnato da riferimenti alla storia e all’evoluzione musicale della cultura urban, per comprendere le origini dei diversi stili, le loro influenze e le connessioni tra freestyle e coreografia.
Seconda fase – MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto tra Kris e i ragazzi. Esperienze, domande e riflessioni permetteranno di affrontare temi legati alla crescita artistica e personale: conoscenza, intenzione, identità, contaminazione, passato e futuro.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con il mentor: uno spazio per conoscersi, continuare il dialogo e vivere l’esperienza oltre la lezione.
Terza fase – Creazione
Nella parte conclusiva saranno i ragazzi a diventare protagonisti. Divisi in gruppi e guidati da krids e dalle MC Card, dovranno utilizzare quanto appreso durante la giornata per creare una propria composizione, mettendo in relazione stili, intenzioni, freestyle e coreografia.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà il Passaporto MC Days con il timbro dedicato al percorso di Kris: il segno di una nuova tappa vissuta nel proprio viaggio verso il palco.
RICKY BENETAZZO
Dall’apprendimento alla performance
Il percorso di Ricky Benetazzo è dedicato alla costruzione coreografica e alla capacità di trasformare ciò che si apprende in una performance personale e consapevole. Una giornata per lavorare sulla tecnica, sulla velocità di apprendimento e sulla condivisione della propria creatività.
Prima fase – Tecnica e coreografia
La parte pratica inizierà con un riscaldamento dedicato ai groove e alle tecniche utilizzate durante la lezione. Ricky accompagnerà i partecipanti nella scelta e nell’analisi del brano, spiegando quali caratteristiche musicali considerare per costruire una coreografia.
Attraverso lo studio di diverse sequenze, verranno approfondite le tecniche, le ispirazioni e le intenzioni da cui nasce ogni movimento. La sessione si concluderà con una performance in gruppi, lavorando sulla rapidità di apprendimento, sull’esecuzione e sulla presenza scenica.
Seconda fase – MC Talk
Le parole chiave estratte dal cappellino daranno vita a un confronto aperto tra Ricky e i ragazzi. Apprendimento, ispirazione, palco, creatività, condivisione ed espressione personale saranno il punto di partenza per parlare del rapporto tra coreografia e performance e della capacità di rendere personale ciò che si danza.
Pranzo insieme
Il pranzo sarà un momento informale di condivisione con il mentor, durante il quale i partecipanti potranno conoscersi, confrontarsi e prepararsi alla parte creativa della giornata.
Terza fase – Showcase e Jam
Ogni ballerino, guidato da un Mc Card, porterà una breve creazione, individuale o condivisa, attraverso cui esprimere la propria identità artistica. I lavori saranno presentati in un piccolo showcase.
Passaporto MC Days
Al termine dell’esperienza, ogni partecipante riceverà sul proprio Passaporto MC Days il timbro dedicato al percorso di Ricky: una nuova tappa del viaggio verso il palco.
PORTA GLI MC DAYS NELLA TUA SCUOLA
Contatta Cruisin’ per portare gli Mc Days nella tua scuola.
info@cruisin.it
TEL. 059225940